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处暑天不暑 内蒙古秋凉怡人

2019年08月23日 10:09 | 云顶集团4008线路检测:北方新报

   云顶集团官网手机版8月23日讯 据《呼和浩特日报》报道(北方新报融媒体记者 马丽侠) 8月23日是处暑节气,处暑也是“出暑”,意为炎热暑天就要过去,凉爽秋天即将到来。内蒙古气象局昨日发布消息称:处暑以后,内蒙古的天气也日渐凉爽舒适,炎热只在中午短暂停留。

   受降雨影响,全区大部地区气温下降明显。23日白天,全区大部天气转晴,秋风送爽,气温宜人。预计白天全区主要城市最高气温在19~28摄氏度左右,最低气温在13摄氏度上下。

   最新天气预报显示:23日,阿拉善盟南部、乌海市、巴彦淖尔市西南部、鄂尔多斯市、通辽市东部、兴安盟大部、呼伦贝尔市大部有小雨或雷阵雨,其中,鄂尔多斯市南部有中雨,局部地区有大雨,上述地区伴有短时雷雨大风等强对流天气,其余地区晴间多云;东部偏南地区4~5级偏北风。24日,鄂尔多斯市南部、兴安盟东北部、呼伦贝尔市大部有小雨或雷阵雨,其余地区晴间多云。

   据气象专家介绍,处暑过后,冷热天会交替出现,公众应随时关注天气变化,注意调整着装。

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   · 北方气温下降

   处暑时分,在冷高压的影响下,我国东北、华北、西北的雨季宣告结束,率先开始了一年之中最美好的天气:秋高气爽。每当冷空气来临时,若空气干燥,往往带来刮风天气,若大气中有暖湿气流输送,往往形成一场像样的秋雨。风雨过后人们会感到较明显的降温,故有:“一场秋雨一场寒”之说。

   · 南方“秋老虎”

   在南方地区,刚刚感受到一丝秋凉的人们,往往在处暑尾声,再次感受高温天气,这就是名副其实的“秋老虎”。如果“出伏”以后继续出现“秋老虎”,往往容易形成夏秋连旱,使秋季防火期大大提前,需要警惕。长江中下游地区往往在秋老虎天气结束后,才会迎来秋高气爽的小阳春,不过要到10月以后了。

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   · 迎  秋 

   处暑之后,秋意渐浓,正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。处暑过,暑气止,就连天上的那些云彩也显得疏散而自如,而不像夏天大暑之时浓云成块。民间向来就有“七月八月看巧云”之说,其间就有“出游迎秋”之意。

   · 开渔节

   对于渔民来说,处暑后是渔业收获的时节,在浙江沿海一带会举行一年一度的开渔节,决定在东海休渔结束的那一天,举行开渔仪式欢送渔民开船出海。这时海域水温依然偏高,鱼群还是会停留在海域周围,鱼虾贝类发育成熟。因此,人们往往可以享受到种类繁多的海鲜。

   · 吃鸭

   老鸭味甘性凉,因此民间有处暑吃鸭子的传统,做法也五花八门,有白切鸭、柠檬鸭、子姜鸭、烤鸭、荷叶鸭、核桃鸭等。北京至今还保留着这一传统,一般处暑这天,北京人都会到店里去买处暑百合鸭等。

   · 吃龙眼

   “处暑”到了,“避暑”也就结束了。老福州“处暑”之后不再喝凉茶,而多吃些“补气”、“补血”的东西,老福州习惯吃龙眼,龙眼剥壳后泡稀饭吃。

   处暑过后要进入秋天,中医上有“补秋”的说法,所以少喝凉茶、多吃龙眼是有道理的。这个时候讲究“补气”、“补血”,要避免寒凉的食物;同时龙眼偏温性,有益心脾,补气血,有滋补养气的作用,在这个节气食用是有益的;但食疗不用太过刻板,并没有规定这个节气一定要吃龙眼泡稀饭,很多人平时也可以这样食用,是有益的。

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处暑节气,天气干燥雨水稀少,天气由炎热转凉爽,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换,此时的起居作息也要相应的调整,建议要多吃些滋阴润燥的食物,避免燥邪伤害,尽量少食辛辣,多食酸性食物,以加强肝脏功能。

· 秋  冻

“春捂秋冻”是古人总结出的生活谚语。处暑后要使身体有一些凉意,不要天一冷就马上全副武装,穿很厚的衣服。初秋是“冷”,但并没有感觉到“寒”,采取“秋冻”对于适应与抗御后来冬天的严寒都有很大的好处,从机体适应能力上看,也可以说符合季节之间的“惯新原理”。

· 防秋燥

“秋燥症”主要表现为皮肤干涩粗糙,鼻腔干燥疼痛或口燥咽干等,需要及时采取预防措施防治。专家建议:除了多喝开水、淡茶补水外,也要保持居住环境的湿度。多食新鲜蔬菜和水果,便于生津润燥、消热通便。多吃一些苹果、梨、葡萄之类滋阴的水果,西瓜这类大寒的瓜果则要少吃。

· 少辛多酸

吃过于辛辣的食物会导致人体发汗,专家建议:处暑之后不应多吃辣椒、花椒、生姜等辛热食物,更不宜吃烧烤食物,以免加重秋燥的症状。多酸则是强调应多吃酸新食物,如葡萄、石榴、橘子、山楂等,以此来达到保肝护肺的效用。

· 润  肺

初秋的气候逐渐干燥,最容易对肺阴造成损伤,引起感冒、支气管炎等疾病。所以,加强对肺阴的保护显得尤为重要。在食物的分类上,甘润的食品对肺是最有益的,例如梨、荸荠、枇杷、甘蔗、柚子等,还有众多的粥品,更是养肺的首选,例如银耳冰糖粥、百合莲子粥等。

1二

 

[编辑:李珂]
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