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凉茶热饮更防暑

2019年08月13日 11:50 | 云顶集团4008线路检测:华西都市报

    在大多数人看来,所谓“凉茶”,必定是要等到把茶放凉了或是放在冰箱里冷藏后再喝,才能有效清热泻火。这是一个认识上的误区,凉茶热着喝其实效果更佳。

    茶性凉,具有清热祛暑提神的效果,凉茶热着喝,刺激毛细血管舒张,将体内的宿热通过毛孔排汗的方式发散出来,有利于阳气向外宣泄。同时,喝茶有利尿去暑热的作用,这样闭塞在我们体内的暑热之气通过汗液和尿液排出身体,整个人会感觉很舒服。喝热凉茶时,最好小酌慢饮,让水分的摄入和汗液的排出达到一个平衡,这样更利于健康。

(据《华西都市报》)

 

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[编辑:魏琦婧]
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